有一种崇高的精神叫红烛——烛炬成灰泪始干，有一种博大的情怀叫奉献——莫问收获，但问耕耘。红烛的燃烧是短暂的，但照亮别人的心却是永恒的，身正为师，学高为范。用一生执着的理想信念去播种，去耕耘，去浇灌，去默默滋润，为祖国培养更多有用人才。—— 题记

马昕，男，现年54岁，中共党员，本科学历，副教授。1990年参加工作，至今已有31年。从教以来，始终忠诚党的教育事业，贯彻党的教育方针，扎实工作，爱岗敬业，热爱学生，团结同志，恪守职业道德规范，以身作则，为人师表。在学校体育及体育教学工作一线，承担学校体育工作，担任体育教育专业《田径》《体育游戏》等专业基础课程以及《大学体育》课程教学。

努力加强政治学习，提升思想道德修养

认真学习领会习近平总书记系列讲话精神和教育部长在全国教育工作会议的讲话，以“四有”好老师为标准，牢固树立“四个意识”，坚决做到“两个维护”，严格遵守党的政治纪律，坚持党的基本理论和基本路线不动摇，以培养有理想、有道德、有纪律、有文化的接班人为己任。具有良好的政治觉悟和团结协作的民主作风，积极参加各种思想、政治业务学习，工作兢兢业业，尽职尽责，在同事、学生心目中都树立起了良好的榜样。积极参加学校、学院组织的各项活动，服从统一安排，脚踏实地，志存高远，配合领导和老师们做好校内外的每项工作，自觉履行教书育人的神圣职责。2021年7月获得校级优秀党员称号。

认真钻研业务，提高教学能力

作为一名教师，只有不断学习才能在思想上与时俱进，在业务上强人一筹。从事体育教学工作以来，一直坚持业务学习，积累经验，不断改进教学方法，虚心向同行请教，多方搜集材料，掌握课改的新动向。多年来，我持之以恒地主动学习课改理论，深钻教材，认真备课，认真对待每一节课。切实抓好教学的每一个基本环节，精心设计每一堂课，激发学生学习兴趣，使学生学有所获，在学习到专业技能的同时，也学习到作为未来中小学体育师资应具备的教育情怀，以及教学方法、教学技能等。

除了通过自我研习提高专业能力之外，还积极寻求机会，在更高的平台上提升自我。通过积极联系，申请到了北京体育大学进修的机会，并于2010年9月至2011年6月顺利完成了高访学习任务，并将学习成果应用于实际教学工作中，取得了一定的成果。先后在各种期刊上发表论文20余篇；主持课题两项（1、甘肃省社科联2004年度基金项目《甘肃竞技体育后备人才培养发展问题研究》，课题编号：GSKL0414；2、2012年兰州城市发展研究院项目《通备武学在甘肃传承体系及学科结构研究》，编号2012-GSCFY-RW01）；参与课题一项：《甘肃特有少数民族所在地小城镇居民健身研究》编号GST201422 ，甘肃省体育局科研项目；申报课题一项（中国通备武学网络传承体系建设研究）；发表专著两部（1、《教材田径教学与训练》2、警察徒手制胜技术，甘肃人民出版社2003 ）。2008—11荣获甘肃省第一届大学生运动会科学论文报告会二等奖，《我国体育学硕士研究生就业“难”探因》3-2；《兰州市安宁区中小学生课外体育活动现状调查分析》2-2；《甘肃实验中专学生心理健康调查与分析》2-1。《我国高等学校体育院、系学科教育初探》荣获2015年7月甘肃省第三届大学生运动会体育科学论文报告会三等奖 。2008年2011年被评为校级优秀实习指导教师。2011年，由本人主讲的《田径》被评为校级精品课程；2011年，本人所在的田径教学部被评为校级优秀教学部；2014年，以本人所在的田径教学部为主的“体育教学与运动训练”教学团队荣获甘肃省教育厅优秀教学团队称号。

默默耕耘，做好业余训练工作

运动训练是田径教学工作的重要补充。本人在完成课堂常规教学的同时，一直从事学校业余田径队的训练工作。在训练中，能够针对队员个人情况，因材施教，精心设计训练计划，科学调整训练内容，形成了一套具有个人特色的运动训练方法，取得了优异的成绩。所训练的队员在2008年、2011年、2015年、2019年第一届、第二届、第三届、第四届全省大学生运动会上共获得金牌23枚、银牌29枚、铜牌38枚，并破三项大会记录。2014年8月带领运动员参加甘肃省第十三届田径运动会并获得金牌1枚，银牌1枚，铜牌3枚，同时破成人组4×400米记录。同时，本人在裁判工作领域也积极参与，取得了良好的成绩。2011年1月在甘肃省青少年跆拳道比赛中被评为优秀裁判员，2015年7月荣获甘肃省第三届大学生运动会优秀教练员称号。

积极参与，促进学校体育工作

多年来，积极参与学校组织的各项体育工作，促进学校体育的发展。多次担任校田径运动会总裁判长，在运动会的准备、组织等各方面认真筹备、精心策划，确保校运动会顺利进行。在学校、学院学生体质达标测试中，从编排、组织、器材维护、设施场地保养、安全保障等各方面悉心安排，不计报酬、无怨无悔，认真履行一位人民教师的神圣职责。

发挥特长，做好社会体育服务工作

作为一名专业体育工作者，把所学技能传授给群众是我们的应尽的职责，由于有多项体育训练的经验，甘肃省地矿局西地所、地质勘探局149队、甘肃省武警装备部都曾邀请我担任过篮球和体能训练教练；在甘肃省十一届、第十二届运动会上担任跆拳道裁判员工作；在甘肃省第二届中学生运动会上担任田径裁判工作；2017、2018、2020年被邀请担任全国体育传统项目甘青宁体育师资培训田径课专家之一。在工作期间，能认真负责，热心服务，认真做好自己的本职工作，深得领导和学员们的好评。

总之，三十多年的工作经历使我对教育工作尤其是体育教育工作有了更深的体会，那就是：教师是一个平凡的工作岗位，但教育工作是一项常做常新、永无止境的工作。时代在前进，学生的特点和问题也在发生着不断的变化。作为教育工作者，必须具有教育情怀，以高度的敏感性和自觉性，及时发现、研究和解决学生教育和管理工作中的新情况、新问题，掌握其特点、发现其规律，尽职尽责地做好工作，以完成自己肩负的神圣使命。在课程改革推进的今天，社会对教师的素质要求更高，在今后的教育教学工作中，我将在这个平凡的岗位上，立足实际，有所开拓，有所进取，为党的教育事业做出自己更多的贡献。